Како да живеете со низок притисок? 4 совети кои може да ви бидат од голема корист кај ХИПОТЕНЗИЈАТА

Нискиот крвен притисок е состојба кога вредноста на притисокот е помала од очекуваната за поединец под одредени услови.

Секако, тоа зависи од возраста, полот и општата здравствена состојба, а медицинската платформа Healthline пишува дека хипотензијата кај возрасните се смета за отчитување на крвниот притисок помал од 90/60.

Најчести симптоми на низок крвен притисок се замор, вртоглавица, несвестица, анксиозност, палпитации, потење, нарушување на спиењето… Хипотензијата без симптоми или со благи симптоми ретко бара третман, а кога ќе се појави потреба за тоа – зависи од точната причина.

Во секој случај, многу е важно да направите одредени промени во вашиот животен стил, а угледната клиника „Mayo“ го препорачува следново.

Користете повеќе сол

Експертите обично препорачуваат помал внес на сол или натриум, бидејќи тоа го зголемува крвниот притисок, понекогаш драстично.

Меѓутоа, во случај на луѓе со низок крвен притисок, тоа може да биде корисно.

Меѓутоа, бидејќи премногу натриум може да доведе до проблеми со срцето, особено кај постарите лица, Мајо советува прво да разговарате со вашиот лекар за тоа дали треба да јадете повеќе солена храна.

Пијте повеќе вода

Течноста го зголемува волуменот на крвта и помага да се спречи дехидрација, а двата од овие фактори се многу важни во лекувањето на низок крвен притисок, се наведува на веб-страницата на познатата клиника.

Носете чорапи за компресија

Таканаречените потпорни чорапи најчесто се користат за ублажување на болката и отокот од проширените вени, а познато е дека го подобруваат протокот на крв од нозете до срцето.

Лекови

Доколку вашиот лекар ви препишал терапија, морате и без исклучок да ја користите на начинот на кој тој ви препорачал.