За опуштање на телото и зајакнување на мускулите: 20 минути утринска јога (ВИДЕО)
Совршена подготовка за новиот ден
Јогата е одличен баланс помеѓу релаксацијата и затегнувањето на мускулите.
Ви предлагаме сет на вежби во траење од 20 минути.
Најдобро би било да ги правите наутро.
Погледнете го планот за тренинг ТУКА.
Следете не, не има насекаде
