Под стрес сте? Треба да јадете ореви!
Нервниот систем може да се одржува стабилен, меѓу другото, и со помош на ореви, изјавила диетологот Маргарита Корољова за списанието „Нејшн њуз”.
Според неа, оревите помагаат за поздрав нервен систем, благодарение на витаминот А, Е и К и на масните киселини што се содржат во нив.
Тоа е зашто главниот мозок, во повеќе од една третина се состои од масти.
За поцврст нервен систем може да послужат производи што содржат и поголема количина витамини од групата Б.
Тоа може да биде зеленчук, зрнеста храна, зелена салата и мешунки. Сѐ тоа е здраво за целото човеково тело, па и за нервниот систем.
