Што се случува со телото ако почнете да јадете мед пред спиење

Повеќето од нас се свесни дека медот може да се користи за борба против грип и за хидратација на кожата, но можеби не сме свесни дека научниците го сметаат за суперхрана поради неговите многубројни лековити својства.

Комбинацијата на мед со храна е вкусна и здрава, но ако консумирате само една лажица мед пред спиење и му дозволите на телото да ги апсорбира благодетите што ги има, ќе се изненадите од чудата што ќе се појават во вашето тело.

Во продолжение се некои од работите кои му се случуваат на телото кога ќе почнете да јадете мед пред спиење, пренесува Телеграф.

Спијте многу подобро

Медот содржи хранлива состојка наречена триптофан, хормон кој ви помага да се опуштите и му дава на телото сигнал дека е време за спиење. Иако на телото му е потребна оваа аминокиселина, телото не ја произведува по природен пат, па затоа мора да ја добиеме со конзумирање на храна како мед.

Ви помага да го намалите високиот крвен притисок

Бидејќи високиот крвен притисок е фактор кој придонесува за намалување на ризикот од срцеви заболувања, одржувањето на крвниот притисок е клучно за избегнување на разни компликации. Медот содржи антиоксиданси за кои е докажано дека го намалуваат крвниот притисок.

Ќе ги намалите триглицеридите

Триглицеридите се вид на масти кои се наоѓаат во крвта. Нивното високо ниво значи поголем ризик од развој на срцеви заболувања и дијабетес. За среќа, медот е поврзан со намалување на нивото на триглицериди во телото.

Вашиот имунолошки систем е зајакнат

Медот е богат со антиоксидантни и антибактериски агенси кои помагаат во зајакнувањето на имунолошкиот систем, што ве прави посилни во борбата против инфекции предизвикани од микроорганизми како што се бактерии, габи и многу вируси.

Мастите почнуваат да согоруваат побрзо

Медот исто така може да го забрза метаболизмот со тоа што создава термогено дејство врз телото. Тоа значи дека ја зголемува циркулацијата, што малку ја зголемува телесната температура и на тој начин ви помага да согорите маснотии без да се трудите премногу.