Кардиолозите објаснуваат: Дали црвеното вино е навистина добро за вас?

После напорниот ден, секогаш ни е убаво да опуштиме со една чаша црвено вино, но дали сте се запрашале колку овој пијалак е добар за вашето здравје?

На сите ни е познато дека постои граница помеѓу уживањето во една чаша вино и последицата од претераното негово консумирање, кое доведува до алкохолизам. Па ќе се запрашаме, каде е тука границата и каде се повлекува линијата? После првата, втората или третата чаша?

Сите одговори пронајдете ги тука:

Во повеќето истражувања под еден пијалак се подразбира 14g етанол или 18ml чист алкохол. Тоа е еднакво на 150ml вино.

Благото до умерено консумирање на виното се дефинира како 1 чаша од овој пијалак за жените и 2 чаши за мажите. Умереното консумирање се поврзува со ниска стапка на морталитет, срцеви заболувања, мозочни удари и слично.

Истражувањата покажале дека 7 пијалаци неделно кај жените и 14 кај мажите довеле до ниска стапка на смртност дури и до 30%. Станува збор за 1, односно 2 чаши вино на ден.

Истражувањата исто така покажале дека 1 чаша вино на дневна база допринесува за подобро здравје кај жените. Црвеното вино исто така има дејство на антиоксиданс, а помага и во намалување на воспаленија.

Консумирањето на овој алкохол секако не се однесува за сите. Слушајте го своето тело и доколку алкохолот лошо влијае на вас, преминете на здравата храна и вежбањето.