Недостатокот на некои витамини може да предизвика синдром на немирни нозе

Синдромот на немирни нозе може да биде поврзан со недостаток на одредени витамини и минерали, како што се витамин Б12 и железо, предупредува британскиот лекар д-р Асиф Ахмед.

Во видеото на TikTok, д-р Ахмед ги објаснува симптомите на ова вообичаено невролошко нарушување кое може да влијае на луѓето од сите возрасти и сериозно да го наруши сонот.

Синдромот на немирни нозе, познат како RLS, предизвикува непријатно чувство во нозете и огромна потреба за движење, особено додека се одмарате или лежите.

Симптомите често се интензивираат во текот на ноќта и може да варираат од блага непријатност до состојби кои водат до депресија, анксиозност и несоница.

Според д-р Ахмед, постојат специфични критериуми за дијагностицирање на РЛС.

– Неподносливо чувство во нозете и потреба за движење, често придружено со чувство на болка.

– Симптомите се поинтензивни кога лицето одмара или лежи.

– Симптомите се ублажуваат кога се движите или одите.

– Влошување на симптомите во текот на ноќта.

– Не постои друга причина што би можела да ги објасни симптомите, што било потврдено со тестови на крвта.

Улогата на витамин Б12 и железо

Според NHS и д-р Ахмед, иако синдромот на немирни нозе често нема очигледна причина, тој може да се поврзе со недостаток на одредени хранливи материи, како што се железо и витамин Б12.

РЛС е исто така честа појава кај бремени жени и може да се влоши со некои лекови. Важно е да се надомести секој идентификуван недостаток, а во случај на сериозни симптоми, лекарот може да препорача дополнителна терапија.

Луѓето со RLS често наоѓаат олеснување со масажа или движење на нозете. Д-р Ахмед ги советува сите кои имаат слични симптоми да се консултираат со својот лекар, кој може да препорача прилагоден третман врз основа на симптомите, семејната историја и резултатите од тестовите.