КАКО ДА ГИ НАМАЛИТЕ СИМПТОМИТЕ НА ПРОЛЕТНИТЕ АЛЕРГИИ? Спасете се од кивање, чешање и солзење на очите со овие едноставни трикови
Со доаѓањето на пролетта, милиони луѓе ја започнуваат непријатната сезона на сезонски алергии. Со потоплите денови, концентрацијата на полен во воздухот се зголемува, а за оние кои страдаат од алергии, ова може да предизвика чешање и солзење на очите, течење на носот, кивање и тешкотии при дишењето.
Ако пролетта ви е тешка поради овие заболувања, постојат неколку начини да ги ублажите симптомите. Оптичарката Тина Пател сподели клучни совети за тоа како да го намалите ризикот од алергиски реакции.
- Држете ги прозорците затворени
Иако е примамливо да ги отворите прозорците широко со првите сончеви денови, ова исто така лесно го пушта поленот во куќата. Пател советува да не ги отворате прозорците штом ќе се затоплува, особено во деловите од денот кога концентрацијата на полен во воздухот е највисока.
„Отворањето на прозорците го олеснува влегувањето на поленот во станот, што може да ја зголеми иритацијата и солзењето на очите. Откако ќе влезе, тешко е целосно да се отстрани“, објаснува таа.
Дополнителен совет: Редовно правосмукајте и бришете ги површините со влажна крпа за да помогнете во собирањето и отстранувањето на честичките од поленот кои веќе се пробиле во вашиот дом.
- Внимавајте какви цвеќиња внесувате во вашиот дом
На луѓето со алергии на полен им се препорачува да избегнуваат чување свежо цвеќе во своите домови, или барем внимателно да ги избираат видовите.
Видови што треба да се избегнуваат: Цвеќиња со многу полен кои лесно се шират низ воздухот.
Побезбедни опции: Ако не сакате да се откажете од цвеќето, изберете видови кои имаат тенденција да бидат помалку досадни за лицата кои страдаат од алергии, како што се рози, лалиња, хортензии, орхидеи и божури.
- Лична заштита: Вазелин и хигиена
Важно е да се намали директниот контакт со поленот на кој било можен начин. Пател предлага два едноставни, но ефикасни чекори:
- Назална бариера: Нанесете малку вазелин околу ноздрите. Вазелинот делува како „стапица“ што ги заробува поленот и другите алергени пред да стигнат до вашите дишни патишта.
- Правилото „вратете се дома“: Обавезно истуширајте се и пресоблечете се штом ќе се вратите од надвор. Ова ќе го измие поленот од вашата кожа и коса и ќе спречи да се шири на вашиот кревет и мебел.
