Доктор ги открива главните предизвикувачи: Еве зошто пролетните мигрени се најлоши!

Со преминот од зима кон пролет, многу луѓе страдаат од мигрена.

Како што зимата се претвора во пролет, многумина кои страдаат од мигрена забележуваат почести напади. Додека повеќето луѓе со нетрпение очекуваат потопло време и подолги денови, сезонските промени носат и флуктуации во температурата, нивото на светлина, нивото на полен и воздушниот притисок, што може да предизвика мигрена.

Според д-р Бабак Ашрафи, доктор во онлајн аптеката Супердраг, комбинацијата од овие промени во животната средина во рана пролет може значително да ја зголеми подложноста на мигрена.

„Пролетта носи совршена комбинација на предизвикувачи на мигрена“, рече д-р Ашрафи. „Телото се прилагодува од постудените, потемни месеци на посветли денови и променливо време. За оние кои се склони кон мигрена, за кои се проценува дека се една од пет жени и еден од петнаесет мажи, овој период може да ја зголеми и фреквенцијата и сериозноста на нападите.“

Нагли промени на температурата
„Пролетното време ретко е стабилно. Можеме да имаме ладно утро и топло попладне во истиот ден или нагло зголемување на температурата по долг студен бран. Ваквите промени можат да влијаат на крвните садови и да ја зголемат веројатноста за мигрена“, објасни д-р Ашрафи.

„Потоплите денови, исто така, го зголемуваат ризикот од дехидратација, што е чест, но често занемарен предизвикувач. Дури и благата дехидратација може да предизвика напад.“

Повеќе светлина и нарушен сон
„Како што деновите стануваат подолги, изложеноста на светлина е поинтензивна и трае подолго. Многумина кои страдаат од мигрена се особено чувствителни на силна светлина, отсјај и трепкачка сончева светлина“, рече д-р Ашрафи.

„Промената на часовникот може дополнително да ги наруши моделите на спиење. Дури и малите промени во навиките за спиење можат да го намалат прагот за мигрена. Одржувањето на конзистентен распоред за спиење во овој период може да направи голема разлика.“

Поленот како предизвикувач
„Поленот од дрвјата е еден од првите главни алергени во пролетта, особено од бреза. Кај лицата кои страдаат од алергии, воспалението и притисокот во синусите можат да предизвикаат мигрена“, рече д-р Ашрафи.

„Алергиските реакции ослободуваат хистамин, кој е поврзан со развојот на мигрена. Лекувањето на алергиите рано во сезоната може да ја намали фреквенцијата на нападите.“

Промени во воздушниот притисок
„Пролетното време носи почести промени во барометарскиот притисок, а ненадејните падови или осцилации се добро познати предизвикувачи на мигрена“, рече д-р Ашрафи.

Честа грешка: Чекање мигрените да се влошат
„Честа грешка е да се чека мигрените да се влошат пред да се преземат превентивни мерки. Ако забележите дека се сезонски, подобро е да дејствувате рано“, рече тој.

„Пиењето многу течности, носењето очила за сонце на силна светлина, раното лекување на алергиите и редовното спиење можат да помогнат. Ако мигрените се чести или сериозни, важно е да се консултирате со вашиот матичен лекар за да разговарате за опциите за третман.“