Подобрете ја мобилноста: 20 минути од најдобрите јога вежби за зголемување на флексибилноста (ВИДЕО)
Направете му голема услуга на вашето тело
Ако сакате да ја подобрите вашата флексибилност, јогата е одличен избор.
Ви предлагаме сет на вежби во траење од 20 минути.
Се препорачува да ги правите секој ден, а на почетокот најважно е да ги правите правилно.
Почнете да вежбате!
Погледнете го планот за тренинг:
Следете не, не има насекаде
