Излезете од зимската депресија: 15 минути експрес пилатес за цело тело (ВИДЕО)
Потребна е само добра волја, а вашиот напор сигурно ќе биде награден
Доколку ја барате вистинската комбинација на вежби за да започнете со тренинг, имаме предлог за вас.
За почеток ќе ви биде доволен сет од 15 минути пилатес вежби за целото тело.
Овие вежби можете да ги правите секаде, а сега се зависи од вашата упорност.
Ако не ги прескокнувате тренинзите, вашата напорна работа наскоро ќе биде наградена.
Погледнете го планот за тренинг:
Следете не, не има насекаде
