Ова многумина го занемаруваат: 8 минути од најефикасните вежби за истегнување на мускулите на нозете (ВИДЕО)

Овие вежби се идеални и за затегнување на задникот

Не заборавајте – вежбите за истегнување се исто така многу важни.

Денес ќе се фокусираме на нозете и задникот.

Ви предлагаме сет од одлични вежби во траење од 8 минути.

Не бидете мрзливи и почнете да вежбате!

Погледнете го планот за тренинг TУКA.