За подобра флексибилност и подвижност: 10 минутни јога вежби за истегнување (ВИДЕО)
Најдобро е да ги правите наутро
Вежбите за истегнување се многу важни, иако често ги забораваме.
Ви предлагаме сет на јога вежби во траење од 10 минути.
Тие ќе ви помогнат да ја подобрите вашата флексибилност, како и вашата мобилност.
Започнете со вежбање што е можно поскоро!
Погледнете го планот за тренинг:
Следете не, не има насекаде
