Зошто е добро пред спиење да ставите кришка лимон до креветот?

Според ароматерапијата, лимонот не е само овошје, туку и „магична“ состојка која може да поттикне физиолошки реакции во организмот. Богати со вредни хранливи материи како што се витамините Ц, А и Б, бакар, манган, калциум, калиум, магнезиум и моќни антиоксиданси, лимоните се добри за кожата, па дури и за внатрешните органи.

Покрај тоа, истражувањата докажаа дека ставањето исечени лимони покрај креветот навечер може да ги подобри респираторните проблеми, квалитетот на воздухот и спиењето.

Благодарение на неговите детоксикациски и антибактериски својства, лимонот е природен прочистувач на воздухот и го подобрува квалитетот на воздухот. Неговиот мирис го смирува нервниот систем и помага да се намали чувството на стрес, како и проблемите со затнат нос.

Мирисот на цитрусно овошје ќе ги отвори дишните патишта и ќе ви помогне полесно да дишете, а со тоа и многу полесно да заспиете.

Освен тоа, вдишувањето на мирисот на лимон додека спиете може да ја намали болката, како што се главоболките и ревматоидниот артритис, а познати се и неговите својства за регулирање на циркулацијата и намалување на крвниот притисок, што е и научно докажано.

Ова се добри причини зошто дефинитивно треба да се обидете да ставите лимон до креветот пред да одите во кревет. Едноставно исечете го лимонот на четвртинки по должина, ставете го на чинија или во сад и ставете го до вашиот кревет и уживајте во благодетите на мирисот на ова моќно овошје.