Ќе уживате и ќе ослабнете!

Овесната каша со децении се смета за најздрав појадок на сите времиња. Најдовме рецепт кој ја подобрува крвната слика, а со кој килограмите едноставно исчезнуваат. Најдобро од сè, овој појадок можете да го подготвите на работа.

Ви треба:

Овесна каша без адитиви – само овес
1 лажица какао
1 лажица сурови лешници
2 лажици суво грозје
1 кисело јаболко (или овошје по избор: банана, боровинка, брусница)
1 лажица ленено семе (мелено)
1 лажица чиа семе
вода
1 лажица мед

Подготовка: Сите суви состојки измешајте ги во сад – количината на овесната каша е по желба. Додадете топла вода и мед, потоа јаболко и измешајте сè. По 5 минути веќе можете да јадете.

Овој појадок ќе ве држи сити до ручек.

– Реклама –

<!–/*
* The backup image section of this tag has been generated for use on a
* non-SSL page. If this tag is to be placed on an SSL page, change the
* 'http://ads.365.mk/www/delivery/…'
* to
* 'https://ads.365.mk/www/delivery/…'
*
* This noscript section of this tag only shows image banners. There
* is no width or height in these banners, so if you want these tags to
* allocate space for the ad before it shows, you will need to add this
* information to the tag.
*
* If you do not want to deal with the intricities of the noscript
* section, delete the tag (from … to ). On
* average, the noscript tag is called from less than 1% of internet
* users.
*/–>