Не ги игнорирајте: Јасни знаци дека на телото му фали витамин Б12

Витаминот Б12 е хранлива материја која помага во одржување на здрави нервни и крвни клетки во телото и помага во создавање на ДНК киселина.

Витаминот Б12 помага во работата на некои од клучните телесни функции кои ја помагаат работата на метаболизмот, нервниот и циркулаторниот систем.

Кога делови од телото зависни од него престануваат да го примаат, тоа може да доведе до сериозни проблеми како што се замор, па дури и параноја, според Експрес.

Вообичаени причини за недостаток на витамин Б12 може да бидат биолошки или диететски. Биолошката причина е анемијата, додека исхраната е веганската исхрана.

Експертите предупредуваат дека е клучно рано да се препознаат знаците на недостаток на витамин Б12 бидејќи може да предизвика трајно оштетување на телото.

Недостатокот на витамин Б12 често се манифестира во ненадејни или постепени промени во менталното здравје или личноста што може да доведат до сериозни симптоми како параноја.

Најчестите симптоми на недостаток на витамин Б12

Иако постојат неколку физички симптоми на недостаток на Б12, истражувањата сугерираат дека најчестиот начин на кој се манифестира е во невролошки и психијатриски симптоми.

Меѓу најчестите невролошки симптоми е парестезијата, состојба во која се развива чувство на печење, боцкање или чешање на различни делови од телото. Парестезијата покажува дека нервниот систем се бори против недостаток на витамин Б12.

Еден од симптомите е атаксија, нарушување во кое личноста почнува да губи дел од говорот, а моторните вештини почнуваат да опаѓаат.

Најлошиот симптом што може да се појави е она што научниците го нарекуваат „делириум“. Тоа е пад на голем број когнитивни функции кои се исклучуваат во отсуство на витамин Б12. Делириумот најчесто се манифестира преку параноични мисли дека некој не прогонува, неорганизирани шеми на размислување или аудитивни и визуелни халуцинации. Ако почувствувате некој од овие симптоми, контактирајте го вашиот општ лекар.

Биолошките симптоми на недостаток на витамин Б12 се различни, но ова се некои од најчестите:

Брзо дишење или отежнато дишење
Главоболки
Дигестивни нарушувања
Губење на апетит
Палпитации
Проблеми со видот
Чувство на слабост или умор
Дијареа
Болен или црвен јазик, понекогаш со чирови во устата

Доколку почувствувате некој од овие симптоми и сте загрижени дека можеби имате недостаток на витамин Б12, задолжително контактирајте го вашиот општ лекар.