Сезона на вируси: Откријте ја тајната на домашниот еликсир за зајакнување на имунитет

Пристигна сезоната на настинки и грип. Одржувањето на здравјето станува клучно, бидејќи вистинските хранливи материи можат да бидат од голема помош во зајакнувањето на природната одбрана на телото од болести.

Еден од едноставните, но ефективни начини за зајакнување на имунитетот и ублажување на симптомите на настинка е со природна состојка што можете да ја направите дома.

Овој рецепт вклучува природни состојки кои помагаат во борбата против настинките, како мед и корен од ѓумбир.

Изрендајте го ѓумбирот и ставете го во медот, а потоа оставете ја смесата во фрижидер преку ноќ за ѓумбирот да го ослободи сокот. Со пластична лажица изматете ја смесата за медот да остане недопрен и да не оксидира.

Доколку не сте настинати, доволно е да земате една кафена лажичка дневно, додека во случај на настинка се препорачува да земате две лажички дневно.

Исто така, витаминот Ц и цинкот се солидни опции за зајакнување на имунолошкиот систем. Цинкот игра многу важна улога во нашиот имунолошки систем, а луѓето кои имаат недостаток на цинк имаат зголемена подложност на различни патогени. Цинкот е од суштинско значење за нормалниот развој и функцијата на клетките кои посредуваат во неспецифичниот имунитет, како што се неутрофилите и природните клетки убијци.