Џенифер Гарнер изгледа фантастично на 53 години: „Вежбам секој ден, но не можам да одолеам на пица“

Едноставно нема сомнение – Џенифер Гарнер изгледа фантастично на 53 години, а нејзината фигура им пркоси на годините. Оваа недела, холивудската актерка повторно воодушеви во фотосесија за списанието Flaunt, каде што блескаше во длабок кожен фустан од Живанши. Но, како Гарнер го постигнува тоа? Ви носиме увид во нејзината постојана исхрана и рутина на вежбање зад таа завидна фигура.

Љубовта на Џенифер Гарнер кон вежбањето е добро документирана, а холивудската миленичка претходно откри дека вежба секој ден. Минатата година, кога разговараше со Дру Баримор за нејзината утринска рутина, таа откри дека сака да го започне денот со тренинг, објаснувајќи дека на нашите тела им е потребен „тежок кардио“.

„Ни треба на нашите тела, но ни треба и на нашите мозоци. На вашиот мозок му е потребен!“, рече таа тогаш, додавајќи клучен совет: „Мора да пронајдете нешто што навистина ве прави среќни додека го правите тоа, или нема да функционира“.

Мајката на три деца – Вајолет, 20, Фин, 17, и Самуел, 12, кои ги дели со поранешниот сопруг Бен Афлек – е голем обожавател на кардиото „Body by Simone“, кое вклучува танц и вежби на трамболина.

„Вежбањето едноставно ме прави среќна! Дури и ако можам да правам само 20 минути, се осигурувам дека ќе се потам, и тоа е победа. Не се осудувам себеси“, изјави таа за „Women’s Health“.

Форма во 50-тите
Со текот на годините, Гарнер не само што била гледана на групни тренинзи во Лос Анџелес, туку им дала и на своите следбеници на социјалните мрежи увид во нејзините исцрпувачки рутини. Во март 2025 година, актерката ја демонстрираше својата физичка подготвеност и агилност изведувајќи серија скокови на кутија од 45 см.

Во ноември 2024 година, таа беше видена како боксира на снимањето на втората сезона на „Последното нешто што ми го кажа“. Само неколку недели претходно, таа откри каков тренинг правела за да се врати во „Marvel форма“ за блокбастерот „Deadpool & Wolverine“, во кој ја повтори својата улога како Електра.

Во тоа време, таа исто така откри дека нејзините тренинзи вклучуваат бокс три пати неделно, возење велосипед „Peloton“ и интервален тренинг со висок интензитет (HIIT).

Пицата е слабост
Кога станува збор за диета, Гарнер рече во 2015 година дека не ги поминува деновите броејќи калории.

„Бев на диета толку долго на средина од снимањето на „Alias“ и кога бев суперхерој, имаше нешто во мене што не може да направи ништо толку екстремно“, призна таа за Yahoo Beauty во тоа време.

Потоа додаде: „Мислам, верувајте ми, секогаш има момент на пробата кога си мислам: „Зошто не се обидов само да ослабам пет килограми, а потоа да можам да носам било каков фустан?“ Но, едноставно не можам.“

Сепак, таа се обидува да одржи витка фигура. „Веројатно сум добра со храната 80 проценти од времето“, рече таа, а потоа откри дека сè уште има некои намирници од кои не може да се откаже.

„Сфатив дека не можам да поминам покрај пицерија без да јадам. Едноставно не можам! Моите деца јадат многу пица. Не можам да одам на детска роденденска забава без да јадам парче“, искрено призна саканата актерка.