Често зборувате во сон? Еве зошто се случува тоа и кога треба да се обратите на лекар

Во една прилика психологот и експерт за соништа, Слободан Николиќ, изјави дека во РЕМ фазата, кога спиењето е најслатко, се активираат различни делови од мозокот и дека тој всушност никогаш не спие. Исто така, било што кажано во сон не се смета за валиден доказ, истакна тој.

Според анализите на странските експерти, околу двајца од тројца луѓе во одреден момент зборуваат во сон. Официјално познато како сомнилоквија, зборувањето во сон е вид на парасомнија – или абнормална активност на спиење.

„Обично е безопасно, но потенцијално може да укаже на позначајно нарушување на спиењето или здравствен проблем“, објасни научникот за спиење Тереза ​​Шнорбах, додавајќи дека потеклото на содржината и она што некој го кажува додека спие е сè уште енигма меѓу научниците.

Како што велат тие, тоа може да биде поврзано со неодамнешните настани во животот на самата личност или едноставно со содржината на соништата.

„Ризик фактори за зборување на спиење вклучуваат стрес, недостаток на сон и алкохол, но случајните зборови ретко се проблематични. Менталното здравје, исто така, може да влијае на зборувањето при спиење, со тоа што состојбата е почеста кај оние со основни ментални здравствени состојби“, додаде Тереза. Исто така, таа верува дека луѓето кои страдаат од посттрауматско стресно растројство се поподложни на разговор во сон.

Кога треба да побарате помош?

Ако вообичаено не зборувате во сон, но одеднаш сте почнале, причините може да бидат следниве:

– консумација на одредени лекови
– емоционален стрес
– температура
– ментално растројство
– влијанието на наркотици

Зборувањето во сон вообичаено не е причина за загриженост, но, ако тоа започнува ненадејно кај возрасните или вклучува значителна вознемиреност, врескање или насилни дејства што можат да ве разбудат, тогаш треба да побарате лекарска помош.