Осум работи кои никако не треба да ѝ ги кажувате на АНКСИОЗНА ЛИЧНОСТ: Најчесто само ја влошувате ситуацијата, иако немате такви намери

Секој од нас се соочил со анксиозност во одредени животни ситуации, но кога оваа состојба станува секојдневна и почнува да го нарушува квалитетот на животот, важно е да се реагира и да се обрати кај стручно лице за помош, да се добијат одредени совети, техники и алатки за да се надминат нападите на паника. или себеси чувство на анксиозност.

Ако имате личност во вашата околина која се бори со анксиозност, важно е да покажете разбирање, поддршка и сочувство. Сепак, некои зборови, изговорени дури и со добра намера, можат да направат повеќе штета отколку добро:

Дознајте кои 8 работи не треба да ги кажувате на анксиозниот човек:

1. „Покажи малку благодарност“ – Не кажувајте на личност со анксиозност да биде благодарна за работите во нивниот живот. Справувањето со анксиозноста не ја прави неблагодарна, а кога ќе и го кажете ова, исто како да ја осудувате. Сега ѝ треба помош и поддршка, а не осуда.

2. „Треба да ги правиш работите на овој начин…“ – Никогаш не можете да знаете како некој друг треба да живее, мисли или чувствува – не сте во кожата на таа личност. Оставете ги сами да одлучуваат; само прашајте ги што можете да направите за да се чувствуваат подобро.

3. „Се ќе биде во ред, тоа е само глупост“ – Ова е излишен совет кој не помага. Наместо тоа, подобро е да се каже – „Разбирам дека се чувствуваш лошо, што да направам за тебе…“

4. „Зошто едноставно не можеш да бидеш среќен“ – Ако на личност со анксиозност му кажете дека сè што треба да направи е да биде среќна, работата е во тоа што тие веќе го знаат тоа. Тешко и е да биде среќна толку лесно. Таа се соочува токму со тој предизвик.

5. „Нема за што да се грижиш“ – На овој начин покажувате дека не ја разбирате личноста. Иако можеби нема надворешен поттик за грижа, таа чувствува ирационален страв со кој се соочува одново и одново.

6. „Не е реално, се е во твојата глава“ – Анксиозноста е психолошки проблем, но кога ова ќе му го кажеш на некој што е вознемирен, ќе почувствува дека не може да го надмине овој проблем. Ова воопшто нема да им помогне.

7. „Луѓето имаат многу поголеми проблеми“ – На овој начин ја етикетирате личноста како разгалена, му покажувате дека не им верувате, ги намалувате нејзините чувства. Сите ние имаме свои проблеми со кои треба да се справиме, а исто така и личноста со која разговарате во моментов.

8. „Секогаш се претставуваш како жртва“ – Вознемирениот човек не глуми жртва. таа веќе има потреба од вашата поддршка и внимание. Со оваа изјава ќе ги натерате да се чувствуваат уште полошо и да се повлечат во себе.

Обидете се да ѝ помогнете на личноста која има анксиозност така што ќе разговарате со неа за тоа и ќе ја смирите. Бидете тука за нив поголемиот дел од времето, само тоа сакаат од вас!