Што се случува кога ги „крцкаме“ прстите: Стрес или навика?

Да почнеме од почеток: Што го прави крцкањето на прсти неодолива навика? Истражувањата покажуваат дека до 54% ​​од луѓето уживаат во пукање на зглобовите поради повеќе причини, вклучувајќи:

Поради чувството: Многумина тврдат дека пукањето на прстите ја ублажува напнатоста и ја зголемува нивната подвижност.

Нервоза: Исто како и онихофагијата, „пукањето“ на зглобовите може да биде начин да ги опуштите рацете кога сте нервозни.

Стрес: „Пукањето“ на зглобовите делува како ослободување од стрес за многумина.

Навика: Откако ќе почнете да ги пукате зглобовите од која било од овие причини, лесно е да продолжите да го правите без да размислувате за тоа. Кога ќе забележите дека ги пукате зглобовите неколку пати на ден, тоа веќе ви станало навика.

Причината поради која зглобот пука не е целосно позната. Многумина одамна го припишуваат карактеристичниот звук на азотните меури кои се формираат или се распаѓаат во синовијалната течност што ја исполнува заедничката празнина. Други тврдат дека звукот се создава со движење на лигаментите околу зглобот. Луѓето со лабави зглобови не можат да создадат доволно негативен притисок за да создадат азотни меури што може да објасни зошто некои луѓе воопшто не можат да ги „пукаат“ зглобовите.

Прегледот на студии, исто така, забележа дека потребни се околу 20 минути за да се формираат нови азотни меурчиња во синовијалната течност, што исто така објаснува зошто кога „пукате“ зглобови, не можете да го направите тоа повторно веднаш.

Потенцијални ризици

Според експертите, „крцкањето“ на зглобовите не треба да биде болна, да предизвикува оток или да го менува обликот на зглобот. Исто така, иако не е лесно, доколку доволно се повлече, можно е да се дислоцираат прстите или да се повредат лигаментите околу зглобовите, но експертите нагласуваат дека тоа се прилично ретки и екстремни исклучоци.

Ако забележите болка или оток во зглобовите, може да има некоја основна состојба, како што се артритис или гихт, но медицинската заедница јасно кажува дека самата навика не е поврзана со развојот на артритис. Затоа, тоа во никој случај не претставува очигледна опасност по здравјето.