ЛЕКОВИТИТЕ СВОЈСТВА НА МУЗИКАТА: Подобрете го животот слушајќи ги омилените песни

Музиката има силен ефект врз нашето расположение, начин на живот и општата состојба на умот. Како метод, музикотерапијата се користи за:

1. Намалување на стресот

Музиката може да го намали нивото на стрес и да помогне да се релаксираат телото и умот.

2. Подигнување на расположението

Избраната музика може да го подигне расположението и да помогне да се надмине депресијата.

3. Подобрување на физичкото здравје

Музикотерапијата се користи за лекување на различни физички проблеми како хронична болка и рехабилитација по повреди.

4. Поддршка на креативноста

Музиката може да инспирира креативност и изразување, што помага да се надминат емоциите и проблемите.

5. Подобрување на односите

Групното слушање музика може да ги подобри социјалните вештини и комуникацијата меѓу луѓето.