Честите утрински дремки кај постарите лица може да бидат знак за лошо здравје

Нова студија објавена во списанието JAMA Network Open покажа дека утринските, подолги и чести дремки кај постарите лица може да бидат поврзани со повисока стапка на смртност и укажуваат на можно скриено нарушено здравје.

Истражувањето опфатило повеќе од 1.300 возрасни лица на возраст од 56 години и повеќе, кои биле следени околу 19 години, со просечна возраст од 81 година. Научниците ги анализирале моделите на дремка и ги споредиле со вкупните стапки на смртност.

Студијата ја спроведоа истражувачи од Медицинскиот центар на Универзитетот Масачусетс Џенерал Бригам и Раш, а резултатите беа објавени на 20 април во списанието JAMA Network Open. Посебен фокус е ставен на утринските дремки и на должината и фреквенцијата на дремките во текот на денот.

Авторите наведуваат: „Кратките дремки можат веднаш да го ублажат заморот и да ја подобрат будноста“, но тие предупредуваат дека прекумерното дремкање во подоцнежниот живот е поврзано со негативни здравствени исходи, вклучувајќи невродегенеративни заболувања, кардиоваскуларни заболувања, па дури и поголем морбидитет (инциденца на одредена болест кај популацијата).

Новата работа користела податоци собрани преку носиви уреди, за разлика од претходните студии кои во голема мера се потпирале на самопријавени навики за спиење.

Според авторите, ова е една од првите студии што ги поврзува објективно измерените модели на дремка со вкупната смртност. Тие нагласуваат дека резултатите укажуваат на „огромната клиничка вредност на следењето на моделите на дремка за рано откривање на здравствени проблеми“, но предупредуваат дека ова е корелација, а не доказ за причина и последица.

Водечкиот автор Ченлу Гао, истражувач во Одделот за анестезиологија во Масачусетс Генерал Бригам, вели: „Прекумерното дремкање веројатно укажува на основна болест, хронични состојби, нарушувања на спиењето или нарушена циркадијална регулација“.

Таа додаде дека, сега кога е воспоставена силна врска помеѓу моделите на дремка и стапките на смртност, постои причина за воведување проценки на дневното дремкање преку носиви уреди за да се предвидат здравствените состојби и да се спречи понатамошно влошување.