Се што ви треба за линија од соништата е ЕДНА топка: 20 минути ефективни вежби за цело тело (ВИДЕО)
Вистинско време е да започнете со тренинзи
Пилатесот е совршен начин за активирање на сите мускули во телото.
Освен добра волја, се што ви треба е мала топка за вежбање.
Многу е важно сите вежби да ги правите правилно.
Наскоро ќе ги видите првите резултати доколку продолжите да вежбате.
Погледнете го планот за тренинг:
Следете не, не има насекаде
