Идеално за почетници: 8 минути супер ефективни вежби за мускулите на нозете (ВИДЕО)
Важно е да имате добра волја и да ги правите вежбите секој ден
Доколку, пред се, сакате да ги затегнете мускулите на нозете, имаме предлог за вас.
Овој 8-минутен сет на вежби е совршен за почетници.
Бидете упорни и не прескокнувајте тренинзи.
Почнете да вежбате!
Погледнете го планот за тренинг:
Следете не, не има насекаде
