Не мијте ги забите веднаш после јадење!

Миењето заби по секој оброк можеби изгледа како добра идеја, но експертите сепак препорачуваат тоа да не се прави.

На забите по секој оброк останува киселина, а нивното четкање веднаш по оброкот ја слабее глеѓта. Доколку сакате да ги исчистите забите и усната шуплина по оброкот, најдобро е тоа да се направи со вода.

Забите детално се четкаат, се чистат со конец и се мијат со течност за хигиена навечер, и секако наутро.

Кога се мијат забите, тоа треба да се прави со кружни движења на четкичката, бидејќи тоа ќе помогне за отстранување на штетните бактерии меѓу непцата и забите.

Хигиената на усната шуплина е многу важна за здравјето и затоа не смее да се заборават редовните посети на стоматолог.