ПОБЕДЕТЕ ги летните инфекции со јод

Во лето често се јавуваат бактериски или вирусни инфекции кои се манифестираат со дијареа, стомачни грчеви, гадење и повраќање, а во некои случаи и блага треска.

Многу лесно се пренесуваат, особено со валкани раце, кивање и кашлање. Во третманот најважно е да се зголеми внесот на вода и на тој начин да се спречи дехидрација, односно губење на течности и минерали од телото.

Подобро е да се спречи отколку да се лечи, вели една стара поговорка, а чекорите за спречување на цревните заразни болести се:

зајакнување на имунитетот
миење раце и соодветна хигиена
миење овошје и зеленчук
добра термичка обработка и складирање на храна
избегнувајте вода и мраз од непознато потекло

И тука на сцената настапува јодот. Познатиот американски експерт д-р Дејвид Дери ја нагласува доминантната улога на јодот во зајакнувањето на имунолошкиот систем, особено во борбата против вирусните и бактериските инфекции.

Светската здравствена организација препорачува возрасен човек да консумира околу 150 микрограми јод за да ги задоволи дневните потреби за јод, но превентивното дејство се постигнува само со внесување поголеми количини. Најдобри извори на јод се алгите, морската риба и јодирана сол.

Не дозволувајте летните инфекции да ви го уништат одморот!